به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «گلستان ما»، فاطمه ملایی در نشست مجازی نهضت سواد رسانه شهرستان گرگان اظهار کرد: اعتیاد رسانه‌ای تهدیدی برای سلامت فردی و اجتماعی است فضای مجازی به گونه‌ای طراحی شده که کنترل استفاده از رسانه را از دست ما می‌گیرد نه به خاطر نیاز واقعی بلکه به خاطر عادت، وابستگی یا هیجان لحظه‌ای سراغ گوشی و شبکه‌های اجتماعی می‌رویم.  

وی با ارائه مبحث اعتیاد رسانه‌ای و اینترنتی، هشدارهای جدی در خصوص خطرات این پدیده و راه‌های مقابله با آن را مطرح کرد و افزود: استفاده نادرست از فضای مجازی، کنترل زندگی دیجیتال را از دست افراد خارج کرده و منجر به آسیب‌های جدی فردی و اجتماعی می‌شود.

ملایی با بیان اینکه اگر از فرصت‌ها استفاده نکنیم قطعا تهدیدها بر ما چیره خواهند شد به تشریح چگونگی افتادن در دام اعتیاد رسانه‌ای پرداخت و گفت: فضای مجازی به گونه‌ای طراحی شده که کنترل استفاده از رسانه را از دست ما می‌گیرد نه به خاطر نیاز واقعی بلکه به خاطر عادت، وابستگی یا هیجان لحظه‌ای سراغ گوشی و شبکه‌های اجتماعی می‌رویم.

رئیس اداره فرهنگی و دانشجویی دانشگاه جامع کاربردی استان گلستان ابراز کرد: وابستگی رفتاری به فضای مجازی به اندازه ترک آن، سخت است متاسفانه اولین کاری که بعد از بیدار شدن یا قبل از خواب انجام می‌دهیم نگاه کردن به گوشی است و دائما در حال چک کردن فضای مجازی هستیم.

وی با تشریح سیستم پاداش در فضای مجازی آن را مشابه کبوتری دانست که با نوک زدن به مخزن دانه دریافت می‌کند و خاطرنشان کرد: در فضای مجازی با دیدن کلیپ‌ها و عکس‌ها و پسندیدن آن‌ها در مغز ما دوپامین (هورمون لذت‌بخش) ترشح می‌شود و این چرخه بی‌پایان ساعت‌ها ما را درگیر می‌کند.

ملایی به حساب‌سازی الگوریتمی اشاره کرد و گفت: الگوریتم‌ها همانند یک دوست مهربان اما خطرناک تنها چیزهایی را به ما نشان می‌دهند که دوست داریم و این ما را به موضوعات مورد علاقه‌مان محدود می‌کند.

وی تصریح کرد: از جمله آسیب‌های جدی اعتیاد به فضای مجازی تخریب تمرکز، پرش افکار به دلیل محتوای کوتاه مدت، افزایش اضطراب و افسردگی، احساس تنهایی، کاهش عزت نفس، اختلال در هورمون خواب و بی‌خوابی مزمن، تضعیف هویت و تغییر شخصیت و کمرنگ شدن روابط حضوری (مانند دورهمی‌های خانوادگی) عنوان شد.

در پایان ملایی با بیان اینکه راه‌های نجات از این اعتیاد وجود دارد، گفت: راه نجات از اعتیاد رسانه‌ای وجود دارد هرچند سخت اما قابل اجراست و ما باید سکان زندگی دیجیتالمان را خودمان به دست بگیریم.

خبرنگار: سمیرا رجبی

انتهای خبر/